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Bewegung ist Leben

Joggen verlängert das Leben. Aber wieviel sollte man joggen?  Wer in Summe 1 bis 2 1/2 Stunden pro Woche mit langsamer bis durchschnittlicher Geschwindigkeit  läuft, und das an höchstens drei Tagen, kann ein um bis zu 70% herabgesetztes Sterberisiko erwarten.